Ruski čaj za štitnu žlezdu, ivanjsko cveće i drugi čajevi

Čaj za štitnu žlezdu jedna je od najčešćih pretraga ljudi sa usporenim ili ubrzanim radom štitne žlezde, a najviše se traže ruski čaj, ivanjsko cveće i zeleni čaj. Kratak odgovor je da nijedan čaj ne leči bolest štitne žlezde. Neki su bezopasni, a neki sadrže mnogo joda ili menjaju dejstvo lekova.

U turskoj studiji iz 2023. godine (Current Medical Research and Opinion) biljne preparate ili suplemente koristilo je 49,4% od 506 pacijenata jedne endokrinološke ambulante, a 74,8% njih to nije reklo lekaru. U nastavku je, čaj po čaj, opisano šta pokazuju studije i na šta treba paziti.

Da li postoji čaj koji leči štitnu žlezdu?

Ne postoji. Američko udruženje za štitnu žlezdu (ATA) savetuje da se preparati bez recepta ne koriste za lečenje usporenog rada, a pregled studija u časopisu Endokrinološkog društva (JCEM, 2022) zaključuje da većina popularnih alternativnih pristupa nema dokazanu korist ili nije dovoljno ispitana. Usporen rad se leči levotiroksinom, a ubrzan tireostaticima, radioaktivnim jodom ili operacijom.

Čaj ipak može da utiče na štitnu žlezdu na tri načina: preko joda iz morskih algi, preko biljaka koje u laboratoriji koče dejstvo hormona TSH i kada se pije uz tabletu leka, jer smanjuje njegovo upijanje. Opšti pregled biljnih preparata, suplemenata i narodnih lekova daje tekst prirodni lekovi za štitnu žlezdu.

Ruski čaj za štitnu žlezdu: šta sadrži i da li deluje?

Pod imenom ruski čaj prodaju se biljne mešavine iz ruske, najčešće altajske narodne medicine, obično u dve verzije: „za pojačan“ i „za smanjen“ rad štitne žlezde. Sastav zavisi od proizvođača. Mešavine za pojačan rad često sadrže morsku algu laminariju, bogatu jodom, a one za smanjen rad biljke kao što su glog, vranilovka i vrbovica. Kliničkih studija ovih mešavina kod bolesti štitne žlezde nema.

Zato ruski čaj ne može da zameni levotiroksin ni tireostatike. Ako ga ipak pijete, pročitajte sastav: mešavina sa algama nije za osobe sa Hašimotom, čvorovima ili ubrzanim radom. Za svaki biljni preparat treba reći lekaru i farmaceutu, navodi američka medicinska biblioteka MedlinePlus u uputstvu za levotiroksin.

Zašto je laminarija u čaju rizična?

Zato što alge sadrže mnogo joda, a količina je nepredvidiva. U norveškoj analizi 96 proizvoda sa morskim algama (Food and Nutrition Research, 2021) jedna porcija celih algi imala je od 128 do čak 62.400 mikrograma joda, a najviše je imala upravo laminarija, u proseku 7.800 mikrograma po gramu. Kod 54 proizvoda jedna porcija ili doza prelazila je gornju bezbednu granicu, a kod više proizvoda jod nije bio tačno naveden.

Odrasloj osobi je dnevno potrebno oko 150 mikrograma joda, a Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) kao gornju granicu navodi 600. Prema američkom institutu NIDDK, veće količine joda iz algi i kelpa kod Hašimota mogu da izazovu ili pogoršaju usporen rad, a kod čvorova i strume jod može da pokrene ubrzan rad (MSD).

Opisan je slučaj žene sa multinodoznom strumom kojoj je alternativni terapeut zbog uvećane žlezde dao čaj sa kelpom. Posle četiri nedelje razvila je ubrzan rad štitne žlezde izazvan jodom i morala je da počne sa tireostaticima (Journal of General Internal Medicine, 2006).

Da li bela petoprsta pomaže štitnoj žlezdi?

Dokazi su slabi. Bela petoprsta (Potentilla alba) se u istočnoj Evropi, posebno u Ukrajini i Rusiji, koristi kod poremećaja štitne žlezde, najčešće kao preparat od korena. Pregled iz 2023. godine (Planta Medica) navodi da otvorene kliničke studije idu u prilog toj upotrebi, ali i da mehanizam delovanja, upijanje i sudbina biljke u organizmu nisu poznati.

Studije sa preparatom od korena bele petoprste bile su otvorene, što znači da su i pacijenti i lekari znali ko dobija preparat (Lik Sprava, 2013), pa ne mogu pouzdano da potvrde da biljka leči bolest štitne žlezde. Ne treba je uzimati umesto lekova, ni uz njih bez dogovora sa lekarom.

Ivanjsko cveće za štitnu žlezdu: šta kažu studije?

Ivanjskim cvećem se u Srbiji naziva žuta broćika (Galium verum). U etnobotaničkim istraživanjima na Staroj planini i u centralnom Balkanu (Journal of Ethnobiology and Ethnomedicine, 2022 i 2024) meštani su naveli da čaj od nje piju kod usporenog rada i drugih bolesti štitne žlezde. Nijedna studija na ljudima objavljena u medicinskoj bazi PubMed, međutim, nije ispitivala njeno dejstvo na štitnu žlezdu.

Pregled istraživanja ivanjskog cveća iz 2025. godine (Molecules) opisuje uglavnom laboratorijske oglede i zaključuje da su potrebne dodatne studije o mehanizmu i bezbednosti. Ivanjsko cveće ne treba mešati sa kantarionom, koji se takođe bere oko Ivanjdana: to su različite biljke, različitog dejstva, pa na pakovanju proverite latinski naziv.

Da li kantarion smeta uz lek za štitnu žlezdu?

Kantarion menja dejstvo mnogih lekova. Američki institut za komplementarnu medicinu (NCCIH) navodi da slabi dejstvo kontraceptivnih pilula, varfarina, digoksina, nekih antidepresiva i lekova protiv epilepsije. Za levotiroksin je u kanadskoj studiji (Pharmacotherapy, 2001) nađena samo moguća veza sa povišenim TSH, bez statističke potvrde, pa kantarion uz bilo koju terapiju treba piti samo uz dogovor sa lekarom.

NCCIH dodaje da kantarion u većim dozama izaziva osetljivost kože na sunce i da u trudnoći može biti nebezbedan, jer bi mogao da poveća rizik od urođenih mana.

Koji čaj pomaže kod ubrzanog rada štitne žlezde?

Nijedan ne zamenjuje lečenje. Najviše podataka imaju vučja noga (Lycopus europaeus) i matičnjak (Melissa officinalis): u laboratorijskim studijama objavljenim u časopisu Endocrinology 1984. i 1985. godine njihovi ekstrakti vezivali su TSH i antitela Grejvsove bolesti i kočili njihovo dejstvo na tkivo štitne žlezde. To su ogledi na membranama ćelija, a ne na pacijentima.

Kod ljudi postoje samo otvorene studije vučje noge. U nemačkoj studiji iz 2013. godine (Wiener Medizinische Wochenschrift) sa 403 pacijenta sa blagim ubrzanim radom, poboljšanje je imalo 72,6% onih koji su uzimali ekstrakt i 41,2% nelečenih. Studija nije imala placebo ni nasumičnu podelu, a u manjoj studiji iz 2008. godine ublažen je ubrzan jutarnji puls.

Evropska agencija za lekove (EMA) matičnjak priznaje samo za blage simptome stresa, lakši san i blage tegobe sa varenjem, kod odraslih i dece starije od 12 godina. Grejvsova bolest se leči tireostaticima, radioaktivnim jodom ili operacijom, a više o tome pišu tekst ubrzan rad štitne žlezde i stranica operacija štitne žlezde.

Koji čaj pomaže kod usporenog rada štitne žlezde?

Nijedan čaj ne ubrzava usporen rad štitne žlezde. Hipotireoza se leči tabletom levotiroksina, koja nadoknađuje hormon koji žlezda ne stvara dovoljno, uz kontrolu TSH (NHS). Biljni „pojačivači“ sa algama ili jodom su posebno rizični, jer višak joda kod Hašimota, najčešćeg uzroka usporenog rada, može dodatno da uspori žlezdu (NIDDK).

Ašvaganda je u jednoj studiji na 50 osoba sa blagom hipotireozom popravila TSH za osam nedelja (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2018). Opisan je, međutim, i slučaj tihog tireoiditisa sa viškom hormona posle dva meseca uzimanja (Cureus, 2024), a NCCIH je ne savetuje osobama sa bolešću štitne žlezde i navodi da može da utiče na lek za štitnu žlezdu.

Simptome, analize i lečenje opisuju tekstovi usporen rad štitne žlezde i Hašimoto tireoiditis.

Da li je zeleni čaj dobar za štitnu žlezdu?

Zeleni čaj popijen kao napitak je bezbedan, ali ne leči štitnu žlezdu. NCCIH ne navodi bezbednosne probleme za zeleni čaj kao piće kod odraslih, a EFSA katehine iz čaja pripremljenog na tradicionalan način smatra bezbednim. U studijama na pacovima veoma velike doze ekstrakta zelenog čaja smanjivale su hormone T3 i T4 i povećavale TSH, a ekstrakt crnog čaja tek u najvećoj dozi.

Kod ljudi takav efekat od uobičajenog pijenja čaja nije pokazan. Rizik su tablete i kapsule sa ekstraktom zelenog čaja: EFSA navodi da 800 miligrama katehina EGCG dnevno ili više, uzeto kao suplement, podiže jetrene enzime, a NCCIH opisuje retke slučajeve oštećenja jetre, uglavnom od ekstrakata.

Smeju li zeleni i crni čaj uz lek za štitnu žlezdu?

Smeju, ali ne uz samu tabletu. NHS savetuje da se levotiroksin pije natašte, 30 do 60 minuta pre prvog obroka i pre pića sa kofeinom, kao što su kafa i čaj. U manjoj studiji iz Tajvana (Frontiers in Endocrinology, 2022) kod 37 pacijenata TSH je posle tri meseca bio niži kada su promenili naviku pijenja čaja i kafe uz lek.

Kafa popijena uz tabletu smanjuje upijanje leka za 27 do 36%, a koliki razmak je dovoljan detaljno objašnjava tekst kafa i štitna žlezda.

Da li kamilica smanjuje rizik od bolesti štitne žlezde?

Moguća je veza, ali nije dokazana. U grčkoj studiji (European Journal of Public Health, 2015) sa 113 pacijenata sa rakom štitne žlezde, 286 sa benignim bolestima i 138 zdravih, oni koji su kamilicu pili dva do šest puta nedeljno imali su oko 70% manje izglede za rak i oko 74% manje za benigne bolesti. Slabija veza nađena je za žalfiju i planinski čaj.

Takva studija pokazuje povezanost, a ne uzrok, jer se ljudi koji piju kamilicu mogu razlikovati i po drugim navikama. Prema NCCIH, kamilica u količinama iz čaja je verovatno bezbedna, ali može da izazove alergiju kod osoba osetljivih na ambroziju, hrizanteme, neven ili tratinčice i da stupi u interakciju sa varfarinom. O raku piše tekst rak štitne žlezde.

Čajevi za štitnu žlezdu: pregled prema studijama

U tabeli su čajevi za koje se najčešće pita, sa onim što su pokazala istraživanja i na šta treba paziti. Podaci su iz smernica i monografija EMA, NCCIH i EFSA i iz studija navedenih u tekstu.

Kako piti čaj ako pijete lek za štitnu žlezdu?

Tableta levotiroksina pije se natašte, samo uz čašu vode, a bilo koji čaj najranije 30, a poželjno 60 minuta kasnije. Čajeve sa algama i jodom ne treba piti bez dogovora sa lekarom, a lekaru i farmaceutu treba reći za svaki biljni preparat, jer neki menjaju dejstvo lekova, navodi MedlinePlus. Levotiroksin se nikada ne prekida zbog čaja.

Pre scintigrafije RadiologyInfo savetuje da se izbegavaju kelp i alge, a pre terapije radioaktivnim jodom posle operacije raka smernice ATA iz 2015. godine savetuju jednu do dve nedelje ishrane sa malo joda, bez algi. To važi i za čajeve sa laminarijom. Pripremu opisuju tekstovi scintigrafija štitne žlezde i ishrana za štitnu žlezdu.

Kako se lek pravilno pije i šta mu još smeta, od kalcijuma i gvožđa do soje, objašnjava tekst lek za štitnu žlezdu.

Smeju li se čajevi za štitnu žlezdu piti u trudnoći?

Čajevi sa algama i kantarionom ne preporučuju se u trudnoći. U japanskoj studiji (Thyroid, 2004) 15 beba imalo je povišen TSH zbog joda koji su majke u trudnoći unosile iz algi, pre svega kombua, vrste laminarije, oko 820 do 3.200 mikrograma dnevno, a 12 je moralo da dobija levotiroksin. NCCIH kantarion u trudnoći smatra mogućim rizikom, a za kamilicu podataka nema dovoljno.

Potreba za jodom u trudnoći raste, ali ATA savetuje da se dopuni tabletom od 150 mikrograma joda dnevno, a ne algama. Kod Hašimota ili lečenog poremećaja štitne žlezde o dozi odlučuje lekar, a više piše u tekstu štitna žlezda i trudnoća.

Česta pitanja o čajevima za štitnu žlezdu

Može li čaj da smanji čvor na štitnoj žlezdi?

Ne postoji studija koja pokazuje da bilo koji čaj smanjuje čvor na štitnoj žlezdi. Čvor se procenjuje ultrazvukom, a prema izgledu i veličini, po potrebi, i biopsijom tankom iglom. Čajevi sa algama mogu čak da pokrenu ubrzan rad kod osoba sa više čvorova. Šta znači nalaz i kada se čvor leči, opisuje tekst čvor na štitnoj žlezdi.

Pregled se radi kao ultrazvuk štitne žlezde, a uzorak se uzima biopsijom štitne žlezde.

Koliko šoljica čaja dnevno je bezbedno kod bolesti štitne žlezde?

Za kamilicu i slične biljne čajeve posebna granica kod bolesti štitne žlezde ne postoji. Kod zelenog i crnog čaja računa se kofein: EFSA za zdrave odrasle bezbednim smatra do 400 miligrama kofeina dnevno, a za trudnice do 200. Ljudi koji piju zeleni čaj u Evropi unose u proseku 90 do 300 miligrama katehina EGCG dnevno, što EFSA smatra bezbednim. Čajeve sa algama bolje je izbegavati.

Da li čaj utiče na nalaz hormona štitne žlezde?

Običan čaj popijen posle leka ne menja nalaz, ali neki preparati mogu. Čajevi sa algama unose jod koji menja rad žlezde, a posle većeg unosa joda nalaz scintigrafije ostaje poremećen od tri nedelje do šest meseci, prema holandskim smernicama NVNG. Biotin iz preparata za kosu i nokte daje lažno izmenjen nalaz hormona, a u preparatima „za podršku štitnoj žlezdi“ nađen je i pravi hormon T3.

Kako se pripremiti za analize, opisuje tekst priprema za vađenje krvi za hormone štitne žlezde.